缓解眼部干涩可以按摩以下几个部位

来源：深圳丝袜会所日期：2021-12-04

　　很多人出现身体疲乏的症状，人们的眼睛也人容易疲劳、干涩，十分不适，特别对于要长时间用眼的人群来说眼部不适，则会十分痛苦，影响工作和学习的效率，那么有什么好的办法缓解眼睛疲劳的问题呢？我们可以通过按摩一些穴位哦，下面小编就给大家介绍几个按摩了以后可以缓解眼睛疲劳的穴位。

　　1、晴明穴

　　睛明穴在双眼的内侧，也就是鼻梁的两侧，左右两个。可以使用拇指进行轻轻按摩，出现酸胀感即可，眼部疲劳时都可进行晴明穴按摩。

　　2、太阳穴

　　太阳穴是我们最熟悉的穴位了，在眉尾和外眼角中间的凹陷处，用大拇指轻轻按摩三分即可，可放松、疲劳之感。

　　3、轮刮眼眶

　　除了太阳穴和晴明穴，眼部周围其实还有很多的穴位，按摩之后对缓解疲劳十分有益，但是很多穴位位置很精准，不好找，此时还有一个办法就是轮刮眼眶，也就是整个眼部周围，我们可以用食指轻轻摩擦按摩，关键眼睛疲劳。

　　人体还有很多穴位与我们身体状况息息相关，有兴趣了解穴位养生的伙伴们，可以多多关注哦，对于眼部疲劳，大家最主要的还是注意多休息，少看电子产品，保护眼睛健康。